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[单选题]
广泛存在于水果和蔬菜中能治疗坏血病、牙龈出血和鼻出血的维生素是()。
A.维生素B
B.维生素C
C.维生素A
D.维生素D
E.维生素E
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A.水果蔬菜及其制品在食用之前要彻底清洗
B.在切果蔬之前
C.在炒菜之前，蔬菜应当用清洁的流水清洗干净
D.香蕉、桔子等带皮水果，在剥皮之前不需要清洗
E.用干净的毛巾或纸巾清洗后的水果进一步擦干
A.谷薯类每天摄入250~400g,蔬菜与水果每天摄入≥500g
B.谷薯类每天摄入200~300g,蔬菜与水果每天摄入≥400g
C.谷薯类每天摄入100~200g,蔬菜与水果每天摄入≥300g
D.谷薯类每天摄入＜100g,蔬菜与水果每天摄入≥200g
